お知らせ
管理栄養士考案『2024年9月のおすすめメニュー』
9月は「夏の疲れを癒す」お弁当です🍊
まだ暑い9月の季節に、夏の疲れを癒す食材を使用したお弁当の提案です。
体を冷やさない食材と、体力を回復させる栄養素をバランスよく組み合わせています。
ハーブやスパイスを活用した消化を助ける料理をメインにバランスの取れた野菜とたんぱく質を含むメニューを副菜に使用しています。
メインの鶏肉には
オレガノ・レモン・にんにくを使用しています。
爽やかな風味を味わっていただきたいです。
まだ日中は汗ばむ日もありますが、
夜になると少しずつ秋めいた爽やかな気候になってくる頃です。
朝晩との寒暖差で体調を崩しやすい季節でもあります。
心も体も健やかに、季節の変わり目を過ごしたいですね。
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